May Ya & 羊咩~

近來,燕麥大麥黑麥等的健康食物一窩蜂的興盛了起來...

除了每天可以看到的光良廣告還有小天的廣告外,還有既往已經存在的燕麥片廣告...

醫學報告指出這類型的食物除了有效減低膽固醇外...對腸道的保健等更是良好~有良好的腸胃,清除宿便等身體的毒素,僅止可以讓身體有活力~還有美容的效果呢!!身體不積聚太多的毒素,臉上的肝斑~暗沉都比較不會產生...

可是麥片除了調成糊狀吃以外,或是調稀一點用喝的以外...還有其他的辦法,可以讓食物變得更有趣嗎?!

今天,我就用黑麥做美式鬆餅~

滿足了吃鬆餅的慾望,滿足了有下午茶等的享受...

最主要還能讓身體無負擔,卡路里減低...

黑麥鬆餅總共做了兩種口味(原味/玫瑰) 

製成後的鬆餅一點油脂都沒有(因為羊咩怕胖嘛),只加了些許可以幫女性補血的黑糖~牛奶用的是脫脂高鈣的林鳳營鮮乳...

一口咬下...

嗯~滿滿都是黑麥的香味!!還吃的出極細小的黑麥片粒,而且竟然只吃1/4片就飽了...

玫瑰口味的黑麥鬆餅是放了天然的玫瑰下去製做的,進食ing不是會很突顯玫瑰的味道~可是在吃完玫瑰鬆餅後口腔卻慢慢的充滿天然玫瑰的氣息,久久揮之不去!!

這兩款黑麥鬆餅一大片卡路里不過100而已,好吃香氣又濃郁!!果然天然的食物,是格外的可以讓身體滿足呀~